«دختر جون آخه سلامتی رو که نمی‌شه خرید!» این را همیشه مادربزرگم می‌گوید. او اعتقاد دارد که سلامتی نعمتی‌ست که اگر قدرش را ندانیم، از دستش می‌دهیم. برای همین هم مدام توصیه می‌کند این خوراکی را بخوریم و آن یکی را نه. این کار را انجام دهیم و آن کار را ترک کنیم! چیزی که همیشه از توصیه‌های مادربزرگم برایم جالب بود، پیشنهادهای او برای مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها بود. با اینکه نمی‌دانست این خوراکی‌ها آنتی‌اکسیدان‌های قوی‌ای هستند، اما به ما توصیه می‌کرد آن‌ها را مصرف کنیم. همین موضوع باعث شد پس از تحقیق، قویترین آنتی اکسیدان طبیعی را پیدا کنم: آنتی‌اکسیدانی که استاگزانتین نام داشت!
آستاگزانتین چیست؟
آستاگزانتین رنگدانه کاروتنوئیدی است که به طور طبیعی در منابع مختلف از جمله جلبک، ماهی قزل‌آلا، میگو و برخی گیاهان یافت می‌شود. این رنگدانه باعث ایجاد رنگ صورتی یا قرمز زیبا در این موجودات می‌شود. آستاگزانتین به دلیل توانایی بی‌نظیر در خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و ساختار مولکولی منحصربه‌فردش به عنوان «پادشاه آنتی‌اکسیدان‌ها» شناخته می‌شود.
قدرت آنتی اکسیدانی استثنایی
قدرت آنتی‌اکسیدانی آستاگزانتین به طور قابل توجهی بیشتر از سایر آنتی‌اکسیدان‌های شناخته‌شده مانند ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن است. مطالعات نشان داده‌اند که آستاگزانتین:
- 6 هزار برابر قوی‌تر از ویتامین C است،
- 8 هزار برابر بیشتر از CoQ10 قدرت دارد،
- و 550 برابر قدرتمندتر از چای سبز است.
برای همین آستاگزانتین به‌عنوان بهترین آنتی اکسیدان قوی شناخته شده است. قدرت آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده این رنگدانه را قادر می‌سازد تا به طور موثر با استرس اکسیداتیو مبارزه کند، التهاب را کاهش دهد، از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت کند و در نتیجه سلامت کلی و طول عمر را ارتقا دهد.
فواید آستاگزانتین
آستاگزانتین به دلیل مقابله با استرس اکسیداتیو، کاهش التهابات، حمایت از سلول‌ها و ارگان‌های مختلف بدن، فواید چشمگیری برای سلامتی پوست، چشم، قلب و مغز دارد. استفاده از آستاگزانتین می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش خطر بروز بیماری‌های مختلف کمک کند. این همان چیزی است که مادربزرگم یک عمر می‌خواست نشانمان بدهد!
تاثیر آستاگزانتین در سلامت پوست
آستاگزانتین بهترین دوست پوست است! این آنتی‌اکسیدان رادیکال‌های آزاد را که منجر به پیر شدن پوست کمک می‌شود، خنثی می‌کند. همانطور که احتمالا می‌دانید، رادیکال‌های آزاد باعث استرس اکسیداتیو و در نهایت، منجر به تجزیه کلاژن و الاستین می‌شوند؛ پروتئین‌هایی که برای حفظ خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست ضروری هستند. خبر خوش اینکه آستاگزانتین به حفظ ساختار جوان پوست کمک می‌کند، خطوط ریز، چین و چروک و لکه‌های پیری را کاهش می‌دهد و حتی جلوی آسیب نور UV را هم می‌گیرد. به همین دلیل آن را ضدآفتاب طبیعی نیز می‌نامند.
علاوه بر این، آستاگزانتین دارای خواص ضد التهابی قوی است که می‌تواند به طرق مختلف برای پوست مفید باشد. التهاب یک عامل رایج در بیماری‌های مختلف پوستی از جمله آکنه و پسوریازیس است. خوشبختانه آستاگزانتین قصه ما که قویترین آنتی اکسیدان است با مهار تولید مولکول‌های التهابی به کاهش التهاب کمک می‌کند. این عمل ضد التهابی می‌تواند به آرام کردن قرمزی، تسکین پوست تحریک شده و بهبود رنگ و بافت کلی پوست کمک کند.
همچنین این رنگدانه با افزایش تولید چربی طبیعی پوست و بهبود عملکرد سد رطوبتی، آبرسانی را افزایش می‌دهد و در نتیجه پوست را نرم‌تر، صاف‌تر و درخشان‌تر می‌کند. برای اینکه بیشتر درباره آن بدانید، مقاله فواید آستاگزانتین برای پوست را بخوانید.
قویترین آنتی اکسیدان و سلامت چشم
ساختار مولکولی و خواص آنتی اکسیدانی قوی آستاگزانتین، آن را برای سلامت چشم مفید کرده است. یکی از چشمگیرترین ویژگی آستاگزانتین توانایی در عبور از سد خونی شبکیه است. این کار به آستاگزانتین اجازه می‌دهد تا مستقیماً به سلول‌های ظریف شبکیه دسترسی پیدا کند و مراقبشان باشد. آستاگزانتین با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو به حفظ سلامت شبکیه کمک می کند؛ چیزی که برای بینایی ضروری است.
همچنین در مطالعات ثابت شده که آستاگزانتین به پیشگیری دژنراسیون ماکولا (AMD) که یکی از علل اصلی از دست دادن بینایی است، کمک می‌کند. علاوه بر این، بهترین آنتی اکسیدان قوی ممکن است به کاهش خستگی چشم و بهبود بینایی کمک کند؛ بنابراین می‌توان خرید آستاگزانتین را هدیه ارزشمندی دانست برای کسانی که زمان طولانی را در مقابل صفحه‌های دیجیتال می‌گذرانند.
سلامت قلبی عروقی با آستاگزانتین
آستاگزانتین یکی از بهترین مکمل‌هایی‌ست که می‌تواند برای سلامت قلبی عروقی استفاده شود. در واقع، استرس اکسیداتیو و التهاب عوامل کلیدی در ایجاد و پیشرفت بیماری‌های قلبی عروقی مانند تصلب شرایین، فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر هستند. خوشبختانه آستاگزانتین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌اش در نتیجه از رگ‌های خونی محافظت می‌کند و خطر تشکیل پلاک و سفتی شریان را کاهش می‌دهد.
نشان داده شده که آستاگزانتین سطح کلسترول را کنترل می‌کند. این قویترین آنتی اکسیدان طبیعی می‌تواند سطح کلسترول LDL (بد) را کاهش و سطح کلسترول HDL (خوب) را افزایش دهد. علاوه بر این، آستاگزانتین برای بهبود جریان خون و عملکرد رگ‌های خونی که می تواند از فشار خون و خطر حوادث قلبی جلوگیری کند، موثر است.
تاثیر آستاگزانتین در سلامت مغز
از بدترین آسیب‌هایی که رادیکال‌های آزاد به ما می‌زنند، درگیر شدن با آلزایمر و پارکینسون مخصوصا در سن بالاست. یکی از عوامل تاثیرگذار در اینکه مادربزرگم هیچوقت به این بیماری‌ها مبتلا نشد، استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها بود و من همان روش را الگوی خود قرار دادم! خبر خوش اینکه آستاگزانتین به عنوان قویترین آنتی‌اکسیدان قوی به خنثی کردن رادیکال‌های می‌پردازد و با محافظت از سلول‌های عصبی در برابر آسیب اکسیداتیو و التهاب، از سلامت کلی مغز حمایت می‌کند. همچنین مصرف آن می‌تواند در حفظ عملکرد شناختی و افزایش حافظه تاثیرگذار باشد.
ناگفته نماند…
همانطور که در این مقاله با هم بررسی کردیم، آستاگزانتین به عنوان بهترین آنتی اکسیدان قوی شناخته شده است؛ طوری‌که حتما باید به رژیم غذایی اضافه شود (حتما توصیه مادربزرگم را به یاد داشته باشید)! چه به دنبال سلامت پوستتان باشید، چه حمایت از سلامت چشم و مغز، مصرف آستاگزانتین به کمک شما می‌آید. شما می‌توانید این آنتی اکسیدان قوی را با بهترین کیفیت از بایوگرین بخرید و آن را به رژیم غذایی‌تان بگنجانید. از آنجا که بایوگرین قبل از خرید مشاوره رایگان دارد، شما می‌توانید سوالات یا پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید. پس با کارشناسان ما در ارتباط باشید!
دیدگاهی در مورد “قویترین آنتی اکسیدان طبیعی؛ پادشاه آنتی‌اکسیدان‌ها”
مطلب تازه ای بود برای من ممنون از سنایی فر
بخصوص بخش مقایسه نسبت ها
خوشحالیم که همراهتون هستیم.